Creatieve mindfulness
Meer rust vanuit creatie en flow
Creatieve mindfulness geef ik aan kinderen van 5-8 jaar die graag meer rust in hun hoofd willen hebben of zich creatief willen uiten vanuit flow. Tijdens een sessie starten we met enkele mindfulness oefeningen om tot rust te komen en in aanraking te komen met ons gevoel en onze intuïtie. Nadien gaan we dit gevoel uiten via expressie, vanuit flow. Dit kan met schilderen, tekenen, knippen en plakken zijn. Dit wordt gegeven in kleine groepjes op bepaalde data. Schrijf je dus zeker in voor de nieuwsbrief zodat je op de hoogte bent wanneer er een groep creatieve mindfulness aankomt.
​
In de flow
Tot rust komen
Aan de hand van oefeningen zoals bodyscan, zelf voeten masseren, zintuigen,... komen we eerst tot rust. Dit deel zal een korte inleiding zijn tot de sessie om vervolgens naar het creëren te gaan.
Creëren
Laten we samen onze creatieve flow zijn gang laten gaan door bijvoorbeeld schilderen. Het is wonderbaarlijke welke mooie dingen eruit een penseel kunnen komen als je het gewoon laat gebeuren.
Kleine groepjes
Ik werk in kleine groepjes van 4 kinderen maximum. Op tijd inschrijven als jouw kind er zeker bij wilt zijn is de boodschap.
Hou de data dus goed in de gaten via de nieuwsbrief.